ประโยชน์จากข้าวโพดอ่อน ( admin posted on December 27th, 2012 )

ประโยชน์จากข้าวโพดอ่อน

สำหรับ ข้าวโพดอ่อน ที่ถือว่าเป็นผัก อีกชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ของเราด้วยเหมือนกัน   และที่สำคัญ ข้าวโพดอ่อนนั้น เมื่อเรานำมารับประทาน ร่างกายของเรานั้น ยังจะได้รับสารอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อีกด้วย เพราะว่าสามารถ นำมาประกอบอาหาร เพื่อรับประทานได้ หลายอย่างอีกด้วย ทั้งอาหาร เมนูผัดผัก แกงเลียง แกงป่า เพราะด้วยรสชาติ ของข้าวโพดอ่อน นั้น ที่จะมีรสชาติ ที่หวานกรอบ อร่อย น่ารับประทาน อีกด้วย

ที่สำคัญ ข้าวโพดอ่อน ที่เราสามารถนำมาประกอบ อาหาร เพื่อรับประทานได้แล้ว ข้าวโพดอ่อน ก็ยังมีคุณค่าทางอาหาร ที่มีประโยชน์อีกด้วย ซึ่งจะมีสารอาหาร อยู่ด้วย เช่น คาร์โบไฮเดรต เบต้าแคโรทีน วิตามินซี แคลเซียม เส้นใยอาหาร ฟอสฟอรัส เพราะว่าสารอาหารเหล่านี้ จะสามารถช่วยสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ของร่างกาย ของเราได้อีกด้วย รวมกับธาตุอื่น ที่จะช่วยในการ รักษาสมดุล ความเป็นกรด-ด่าง ที่เกิดขึ้นมาในร่างกาย ของเราให้เป็นปกติดีอีกด้วย

เพราะฉะนั้นแล้ว หากว่าเรารับประทานข้าวโพด เข้ามาในร่างกาย ของเราเป็นประจำ จะสามารถ ช่วยในการลดคลอเรสเตอรอล ที่เกิดขึ้นมาในเลือด ได้อีกด้วย ที่สำคัญ สามารถช่วยในการป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว ได้อีกด้วย และสามารถช่วยย่อยอาหาร ในร่างกาย ของเราได้อีกด้วย ช่วยในการลดอาการบวมน้ำ ช่วยในการ รักษาโรคไตอักเสบเรื้อรัง ช่วยในการดูแล โรคเบาหวาน   ช่วยบำรุงหัวใจ สามารถช่วยทำให้เจริญอาหาร ที่สำคัญจะสามารถช่วยในการ กระตุ้นให้กระเพาะ และลำไส้ ให้สามารถทำงานได้ ดีมากขึ้นกว่าเดิม อีกด้วย

เพราะฉะนั้น อย่าลืมรับประทานข้าวโพด เพื่อมาช่วยดูแล สุขภาพร่างกาย ของเราได้อีกด้วย

ขอบคุณบทความจาก : women.thaiza.com

top